Kako da kreirate ciljeve koje ćete zaista i ostvariti

 

 

Zamislite samo kako bi bilo da živite život svojih snova. Budite se ujutru sa osećajem lakoće, radosti, puni pozitivne energije i jedva čekate da započnete dan.
Odvojite malo vremena i doživite svim čulima kako bi vaš život tada izgledao…

Moji dani danas počinju ovako. Međutim, nekada to baš i nije bilo tako. Dok moji polaznici kreiraju ciljeve i prave planove za njihovo ostvarenje, ja se prisećam kako sam kreirala život kakav danas živim na svojoj NLP edukaciji. Kako sam pronašla svoju svrhu, svoju misiju i kako sam krenula da je živim korak po korak. Nije uvek bilo lako, ali definitivno vredi.

Zamislite da posedujete sposobnost da postignete svaki cilj koji sebi postavite.
Šta zaista želite da budete, imate i radite?.
Koje aktivnosti vam pružaju najjači osećaj smisla i svrhe u životu?

Viktor Frankl, osnivač logoterapije napisao je da je najveća potreba ljudskih bića osećaj smisla i svrhe u životu.
Šta biste rado radili kada biste bili sto posto sigurni da ćete u tome uspeti?
Kakva biste osoba bili, kakav biste život živeli? Kako biste se ponašali, šta biste preduzeli?

Da biste živeli život onako kako želite, važno je da znate šta tačno želite.

Imate li ciljeve ili želje?

Mnogi ljudi misle da imaju ciljeve, a ustvari ne razlikuju želju od cilja ili ne znaju kako da ciljeve pravilno postave. Tako većina ljudi želi da bude srećna, da ima puno para, srećnu porodicu, mir, idealnog partnera…Međutim ovo su samo želje.
Ključna razlika između želje i cilja je u tome što smo za cilj spremni da „platimo cenu“.

Cilj je rezultat koji želite da postignete – jasan, precizan, konkretan, zapisan. Ciljevi daju osećaj smisla i svrhe našem životu. Kada imamo jasne ciljeve osećamo se srećnije, zadovoljnije, imamo više energije, efikasniji smo, sposobniji i više verujemo u sebe i svoj uspeh. Kada ostvarimo neki cilj raste naša motivacija, samopouzdanje i vera da možemo da zacrtamo još veće ciljeve.

 

 

U jednom istraživanju koje je rađeno na Harvardu između 1979. i 1989. godine od polaznika postdiplomskih studija tog univerziteta, traženo je da odgovore na pitanje:
”Da li ste sebi postavili jasne, zapisane ciljeve za budućnost i sačinili planove za njihovo ostvarivanje?”
Ispostavilo se da samo 3 odsto postdiplomaca na Harvardu ima zapisanje ciljeve i planove. 13 odsto je imalo ciljeve, ali ne zapisane, a čak 84 odsto nije imalo nikakve konkretne ciljeve za budućnost, osim da završe školovanje ili da odu na letovanje.
Deset godina kasnije, 1989. godine, ponovo su intervjuisani isti postdiplomci i istraživači dolaze do interesantnih saznanja. 13 odsto onih koji su imali ciljeve, ali koji nisu bili zapisani, prosečno su zarađivali oko dvostruko više u odnosu na onih 84 odsto koji nisu imali nikakve ciljeve.
Zapanjujući podatak je da onih 3 odsto postdiplomaca koji su imali jasne, zapisane ciljeve, zarađuje prosečno 10 puta više od preostalih 97 odsto zajedno.

Pravilno postavljanje ciljeva

 

• Postavite sebi visoke, inspirativne ciljeve, pod pretpostavkom „sve je moguće!“
Ako vas cilj makar malo ne uplaši i ne zastane vam dah kad pomislite kako će vaš život izgledati nakon što ostvarite taj cilj – razmislite da li je vaš cilj dovoljno izazovan.

• Prilikom definisanja cilja postavite sebi pitanje: Koji rezultat želim da postignem? Definišite cilj pozitivno, precizno i jasno.

• Odredite krajnji rok do kada želite da ostvarite taj cilj. U suprotnom, može ostati samo san.

• Zapitajte se šta vi možete da uradite da biste ostvarili svoj cilj. Koji je vaš prvi korak?

Šta već danas možete da uradite?

Izbegavajte odugovlačenje i krenite sa mesta gde se trenutno nalazite. Verovatno neće biti savršeno, ali će svaki naredni put biti sve bolje.

 

„Samo se pokreni i um će se zagrejati, započni i posao će se dovršiti.“
Johan Volfgang fon Gete 

 

• Oživite u mislima idealan dan kada ste ostvarili svoj cilj. Vizualizujte i napišite što preciznije i živopisnije – šta ćete videti, čuti, osetiti, ko će biti sa vama, kako će izgledati taj idealan dan kada ste ostvarili svoj san.

Vizija nas pokreće i inspiriše da prođemo sve važne korake i onda kada nije lako, da zadržimo širu sliku.
Zajednička karakteristika lidera je da imaju viziju. Volt Dizni je jasno video i doživeo u mislima zabavni park namenjen porodičnoj zabavi mnogo godina pre nego što je sagrađen Diznilend.
• Jeste li razmišljali o svojim resursima, talentima, veštinama koje vam mogu pomoći da ostvarite svoj cilj?

Resursi predstavljaju izvore snage, podršku i pomoć.
Ko su ljudi koji mogu da vam pomognu?
Potrebno je da pre svega osvestimo svoj potencijal kako bismo mogli da koristimo sve svoje resurse.

Aristotel je napisao da najbolji način za razvijanje vrline koja vam trenutno nedostaje jeste taj da zamišljate i ponašate se u svakom pogledu kao da je već posedujete kad god je to potrebno.
• Šta će se desiti kada ostvarite ovaj cilj? Šta ćete dobiti, a šta možda izgubiti?

Da li je vaš cilj ekološki – dobar za vas, vašu porodicu, okruženje?
Setite se da smo za ciljeve spremni da platimo cenu. Razmislite da li je ta cena možda previsoka – da li ćete dok radite na svom unapređenju ili novom poslu možda imati manje slobodnog vremena, manje vremena sa porodicom, prijateljima ili nešto drugo. I da li je vredno toga. Ako jeste – samo napred!

• Postavite kriterijume po kojima ćete znati da ste uspeli. Kako će drugi ljudi znati da ste ostvarili cilj?

 

Učinite svoje ciljeve atraktivnim

 

 

Sada kada ste pravilno postavili i zapisali svoje ciljeve, vreme je da ih učinite još atraktivnijim tako što ćete sve to nacrtati, obojiti, zalepiti, ukrasiti. Kreirajte svoj Vision Board i postavite ga na neko vidno mesto da vam služi kao podsetnik i da vas svakodnevno inspiriše.
Napravite atmosferu kod kuće koja će vas pokrenuti, probuditi vašu kreativnost i u kojoj ćete uživati dok kreirate život po svojoj meri.

Kako da se motivišete kada je teško?

 

• Kada želite da odustanete, setite se zašto ste uopšte i počeli. Setite se svoje vizije.
• Napišite sebi poruke ohrabrenja.
• Izađite sa prijateljima, sa ljudima koji vas podržavaju i veruju u vas i vaše snove.
• Uradite nešto zabavno, nešto što će vam napuniti baterije – otputujte, pročitajte biografije uspešnih, citate, šta god vas pokreće. Zapišite sve to na papiru da imate kao podsetnik.

 

Napravite plan i osmislite konkretne korake

Nemojte čekati da sve bude savršeno, da se sve kockice slože pa da započnete svoj posao ili promenite postojeći, da deca porastu, da imate više para, slobodnog vremena…Ne čekajte ponedeljak, sledeći mesec, godinu ili bilo šta drugo.

Krenite odmah ili odredite datum kada ćete započeti i usput učite, grešite, popravljajte, napredujte, živite.
Okolnosti nikada neče biti idealne. Zato krenite sad sa ovim što imate. Nije važno ako ne znate koji su sve koraci na putu ka cilju, jer da znate vi biste već ostvarili taj cilj. Dovoljno je da znate koji je prvi korak. I budite strpljivi ako sve ne ide baš po planu i brzinom kojom biste voleli.
I vaša deca mogu da nauče kako da pravilno postave i ostvare svaki cilj na našem Treningu NLP za tinejdžere koji počinje 31. marta. Zamislite da ste vi sve ovo znali kada ste bili dete.
Neka čarolija počne!

 

Iva Pavlović Pušica